أطعمة تسبب الحموضة المعوية.. منها النعناع والقهوةافتتاح 17 مسجدا جديدا ومسجدين بعد إعادة ترميمهما فى المحافظات اليوم11 نصيحة تحميك من النصب عند شراء السيارات المستعملة.. اعرفهاقائمة القطارات المكيفة بخطوط الوجهين البحرى والقبلى ومواعيد قيامهاالزمالك يخوض مرانه الرئيسي اليوم علي ملعب رادس استعدادا للترجيتواريخ هامة فى قضية "أحداث السفارة الأمريكية" تعرف عليهاسيدة تطالب بحبس زوجها لامتناعه عن سداد 5000 جنيه نفقة بعد 18 سنة زواجافتتاح سينما بورسعيد ومنفذ "هيئة الكتاب" ببورفؤاد ضمن فعاليات "عاصمة الثقافة المصرية".. اليوم"سينرجي" تروج لـ"لا سحر ولا شعوذة" من "حلوة الدنيا سكر"بعد حديثهما معاً.. نجم تونس السابق يتوقع بقاء ساسي مع الزمالكبدعم تركي آل الشيخ.. الهلال السوداني يتعاقد مع البرتغالي ريكاردو فورموزينهو رسميارمضان السيد: «كهربا بتاع مشاكل.. الأهلي لن يقف عليه»فن الديكور والتصميم الداخلى وتأثيره على حياتنا فى ندوة ببيت السنارى.. الأحدالجمهورية العربية المتحدة.. ما لا تعرفه عن دستورها المؤقت فى ذكرى صدورهفي ذكرى ميلاده.. حفظ القرآن وتعرض للشلل.. قصص مثيرة لبشارة وكيمطلائع الجيش يواجه إنبي في الدوري الممتاز تحت شعار لا بديل عن الفوز«زي النهارده».. وفاة الزعيم السوفيتي جوزيف ستالين 5 مارس 1953«زي النهارده».. صدور دستور الوحدة في ٥ مارس ١٩٥٨«زي النهارده».. وفاة عبدالله السلال أول رئيس لجمهورية اليمن في 5 مارس 1994المفهوم العلاجي الشامل يحارب الآلام المزمنة

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الزبادي بالثوم قبل النوم

   -  
زبادي بالثوم

كتبت-شيماء مرسي

الثوم والزبادي نظام غذائي صحي ووقائي وعلاجي شامل غني بالفيتامينات، وأثبتت العديد من الدراسات أن أفضل وقت لتناول الثوم المهروس وخلطه مع كوب الزبادي هو قبل النوم مباشرة لإعطاء الجسم الوقت الكافي للاستفادة الكاملة من المواد الصحية الموجودة فيه.

ويذكر موقع "world-today-news"، ماذا يحدث للجسم عند تناول الثوم مع الزبادي قبل النوم؟

- يساعد في تقوية أداء جهاز المناعة، وبالتالي يصبح قادرا على محاربة الفيروسات.

- يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم.

- يمنع ارتفاع ضغط الدم، وذلك لاحتواء الثوم والزبادي على خصائص تعالج وتنظم ارتفاع ضغط الدم.

- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

- يقلل من خطر الاصابة بنزلات البرد والأنفلونزا ويعالجها.

- يمنح الجسم نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الأساسية.

- يحارب علامات الشيخوخة ويؤخر ظهورها.

- يمنع تراكم الدهون في بطانة الأوعية الدموية وفي منطقة البطن.

- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

- يعزز عمل الجهاز الهضمي، ويمنع الاضطرابات المعوية.

- يعالج عسر الهضم ويطرد الغازات.

- يعالج التهاب الحلق والسعال ويطرد البلغم.

- يساعد على تقوية المثانة الضعيفة.

- يمنع تجلط الدم.

- يحارب حصوات المرارة.

- يمد الجسم بنسبة عالية من البروتين اللازم لنمو العضلات.

- يمنح العضلات الشعور بالاسترخاء، ما يحسن القدرة على النوم لساعات أطول.

- يساعد المعدة على إفراز العصارة الهضمية.

- يقضي على البكتيريا الضارة ويعزز أداء البكتيريا النافعة في الجسم.

- ينظف الجسم من الديدان المعوية.

- ينظم مستوى السكر في الدم، عن طريق تحفيز البنكرياس على إنتاج هرمون الأنسولين.

- يحارب التهاب المفاصل ويخفف من أعراض هشاشة العظام ويقوي كثافة العظام.

- يمنح الأسنان القوة والمتانة ويحميها من التسوس.

- يقوي قدرة الجسم على إنتاج خلايا جديدة، وذلك لاحتواء الثوم على حمض الفوليك.

- يعالج الصداع النصفي وآلام المعدة.

- يحارب ويوقف الإسهال، ويعالج الإمساك.

- يقوي الشعر والجلد ويمنحهما لمعاناً.

لمطالعة الخبر على مصراوى

أخر الأخبار

الاكثر مشاهدة