حسام حسن: لابد من الصبر على بوالياأحمد رفعت: لم أنجح مع الزمالك بسبب وجود أشخاص أقل من النادي.. وهذا سبب فشل انتقالي إلى الأهليمصدر من شباب المحمدية لـ في الجول: ننتظر موقف أحداد النهائي لتقديم عرض رسمي لـ الزمالكالتشكيل - مصطفى فتحي أساسي مع سموحة.. وتراوري يقود هجوم بيراميدزالأهلي يطلق اسم مؤمن زكريا على درع أكاديمياتهسلبية مسحتي بدر بانون وأكرم توفيقباتشيكو يشكر طبيب الزمالك على جهودهمصطفى فتحي يكسر صياما استمر 1296 يوما أمام بيراميدز.. والطلائع يتفوق على الإنتاج بالثلاثةمران الزمالك - جمل فنية وتكتيكية استعدادا لـ أسوانبمناسبة عيد الشرطة الــ69.. احتفالية لأسر شهداء الشرطة بالإسماعيلية وبنى سويف والدقهليةضبط سيدتين للترويج لممارسة الأعمال المنافية للآداب عبر "فيسبوك"بقيمة 2 مليون جنيه.. ضبط عنصر إجرامي للاتجار في الحشيش وتصنيعه بالجيزةضبط 4 أشخاص للاتجار في المواد المخدرة وحيازة الأسلحة النارية بدمياطضبط شخص لترويج عملات مالية مقلدة واستخدامها في معاملات تجارية بالقاهرةضبط المدير المسئول عن مصنع لتصنيع وتعبئة المكملات الغذائية والأدوية بدون ترخيص بالإسكندرية"الداخلية" تواصل المرحلة الـ 16 من مبادرة "كلنا واحد" بأسعار مخفضةحبس عاطل لحيازته "كيلو حشيش" بمصر القديمةإحالة "طالب إعدادي" شوه وجه زميله للمحاكمةانتحار شاب شنقاً داخل منزله بالبدرشينسانت كاترين تستقبل 240 سائحا للاستمتاع بأجوائها الباردة

الألياف خيار مثالي لعلاج الإمساك.. إليك الحد المسموح منها

   -  
الألياف

كتبت - حسناء الشيمي:

ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من الإمساك بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، نظرًا لفعاليتها الكبيرة التي تعادل تأثير الأدوية الملينة، حيث تساعد على تحسين حركة المواد الغذائية في الأمعاء، وزيادة حجم البراز.

لقراءة المزيد..اضغط هنا

لمطالعة الخبر على مصراوى

أخر الأخبار

الاكثر مشاهدة