وزارة الهجرة تطلق اليوم معسكر "اتكلم عربى" للأطفال المصريين ببريطانيااليوم.. نظر دعوى إلغاء قرار منع قطارات الصعيد من الوصول لمحطة رمسيساليوم.. ذكرى وفاة 3 بطاركة للكنيسة القبطية أحدهم ساعده عمرو بن العاصأيتن عامر ليست الأولى.. فنانون اقتحموا مجال الغناءأبرز لقطة.. "طول ما هى فى بيت أبوها تدلع" محمد هنيدى: الولد عندى بيخدم البنتمناقشة 4 اتفاقيات.. ننشر أجندة لجنة الشئون الاقتصادية بالبرلمان اليومإلغاء حبس وتصالح.. تفاصيل ما حدث فى قضية صالح جمعة أمام القضاءقائمة القطارات المكيفة بخطوط الوجهين البحرى والقبلى ومواعيد القيامما لا تعرفه عن معبد إيزيس بأسوان بعد افتتاحه بحضور وزير الآثار × 15 معلومةملك إكسسوارات الشتاء.. 8 طرق لربط الاسكارف وتغيير مظهرك بسهولةياسمين عبد العزيز تحتفل بعيد ميلادها الـ41.. اليومإيهاب توفيق يكشف عن هدية تلقاها من جمهورهكيف تحمي نفسك من الجرائم الإلكترونية؟.. خبير أمني يجيب100 مجموعة قصصية.. "السهو والخطأ" حكايات الناس فى أطراف المدينةفريدة الشوباشي: الحكومة الحالية من أنجح الوزارات في تاريخ مصر.. فيديواليوم.. نظر دعوى سكان الزمالك لوقف أعمال حفر المترواليوم.. نظر دعوى وقف قرار عدم إنشاء جهة فنية لشؤون التاكسي الأبيضاليوم.. القضاء الإداري ينظر دعوى وقف إلقاء مخلفات المصانع في النيلالالتزام بنظام البحر المتوسط الغذائي يؤخر إصابة النساء بمرض باركنسونالمقاولون يذاكر الإسماعيلى بالفيديو قبل موقعة الاثنين المقبل

في زمن كورونا.."الصحة" توضح أعراض الاكتئاب وروشتة علاجه

-  
الدكتورة هالة زايد وزيرة الصحة

حددت وزارة الصحة والسكان، أعراض الإصابة بالاكتئاب، خاصة في ظل الظروف التي يمر بها العالم من انتشار جائحة فيروس كورونا، وقدمت الوزراة روشتة علاجية في حال ظهور أعراض الاكتئاب على أي مواطن، تزامنا مع ذلك يستعرض "الوطن" أعراض الاكتئاب وطرق الوقاية منه:

تتمثل أعراض الاكتئاب في:

- فقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة المعتادة

- الإرهاق المستمر

- الحزن المستمر

- الأعراض تستمر لمدة لا تقل عن أسبوعين ويلاحظ على الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب عدم تناول الطعام بشكل متوازن وقلة المشاركة الاجتماعية.

- أهم أعراض الاكتئاب قلة الثقة بالنفس والإحساس بالذنب واضطراب النوم وضعف التركيز.

ووضعت الوزارة مجموعة نصائح للمواطنين لعدم التعرض للإصابة بالاكتئاب جاءت على رأسها ضرورة ممارسة الرياضة حيث تعمل الرياضة على إفراز مادة كيميائية وهي الأندورفين والتي تتسبب في تحسين المزاج والتخلص من الحالة السيئة التي يشعر بها الإنسان.

وأضافت الوزارة ضرورة أخذ قسط كافي من النوم لأنها يعمل على التقليل من حدة الاكتئاب وتناول طعام صحي وتغير الروتين اليوم، ووضع مجموعة أهداف والسعي لتحقيقها.

ونصحت الوزارة المواطنين في حال زيادة الأعراض التواصل مع فريق الدعم النفسي بالأمانة العامة للصحة النفسية التابعة للوزارة على الرقم التالي 08008880700

وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105"، بالإضافة إلى تطبيق "صحة مصر" المتاح على الهواتف

لمطالعة الخبر على الوطن

أخر الأخبار

الاكثر مشاهدة