تسمم فتاة تناولت «صبغة شعر» بطريق الخطأ بسوهاج«فوجئت به أمامى فضربته بعصا».. حبس عاطل قتل عامل لسرقة المواشي بالفيومالتحفظ على 40 ألف قطعة مستلزمات طبية مجهولة المصدر في الإسكندريةأخيرًا.. «أمن الغربية» تضبط «عصابة الموتوسيكل» لخطف حقائب السيدات فى طنطاضبط 5 أشخاص أثناء تنقيبهم عن الآثار داخل أحد المنازل بسوهاجغدا.. محاكمة «محفوظ الانصارى» و2 أخرين في «فساد المليار دولار»ارتكبوا 28 واقعة.. ضبط 4 تشكيلات عصابية ضمت 12 متهمًا بالغربيةارتكبوا 28 واقعة.. ضبط 4 تشكيلات عصابية ضمت 12 متهمًا بالغربيةبحوزته 250 طربة.. ضبط أحد مروجي الحشيش بكفر الشيخ«صحة المنيا» تحرر 10 محاضر لصيدليات مخالفة خلال حملات رقابيةبعد رغبة باتشيكو..الزمالك يجدد اهتمامه بضم مدافع بيراميدزأفشة يحتفل بعيد ميلاد والده: أبويا وحبيبيالمادة ٢٢.. لائحة الدوري الجديد تحظر الاعتراض على الحكام وتمنع اللجوء للقضاءمحمد الحنفي يقترب من إدارة نهائي كأس مصربسبب كورونا.. لائحة الدورى الجديد تحسم عدد اللاعبين المصابين وتأجيل المبارياتالمادة ٢٤.. لائحة الدورى الجديد تحسم الجدل حول مباراة السوبر المصرىكورونا والسوبر والانسحاب.. أبرز بنود لائحة الدورى الجديد.. مستنداتبعيدا عن الزمالك.. الأهلي خسر كأس مصر 6 مراتأسوان يستعد للموسم الجديد بـ 3 ودياتأخبار الرياضة.. مرتضى منصور يكشف المؤامرة على الزمالك بعد قليل.. الأهلي يحتوي غضب كهربا.. مصير السوبر الأفريقي

5 أمور تحدث لجسمك عند تناول كيس من رقائق البطاطس

   -  
رقائق البطاطس
كتبت-شيماء مرسي

عندما ترغب في تناول وجبة خفيفة، يخطر ببالك على الفور تناول كيس من رقائق البطاطس، وذلك يرجع لكونها مقرمشة وطعمها لذيذ، ولكن ماذا يحدث لجسمك عند تناول كيس من رقائق البطاطس؟ هذا ما نذكره لكم وفق ما ذكر موقع "eatthis".

1- زيادة الوزن:

إذا كنت تستمتع بتناول رقائق البطاطس كل يوم، فهناك فرصة في اكتساب الوزن، ووجد باحثون في جامعة ديكين أن أولئك الذين يستهلكون الملح الزائد ينتهي بهم الأمر بالرغبة في تناول المزيد من الأطعمة الدهنية بشكل عام، لذا كلما زادت رقائق البطاطس المملحة التي تتناولها، رغبت في تناول المزيد منها، ما يؤدي إلى زيادة الوزن.

2- سوف تصبح مدمنا:

وجدت إحدى الدراسات أن المشاركين في الدراسة ربطوا صوت القرمشة العالي بجودة الطعام، ما يجعله مرغوبا أكثر.

ووجدت مجموعة أخرى من الدراسات المنشورة في مجلة Appetite أن المشاركين كانوا أكثر عرضة لاستهلاك المزيد من الرقائق إذا تم تصنيف الكيس على أنه "مقرمش".

وكانوا يأكلون المزيد من الرقائق عندما يمكنهم سماع صوت القرمشة، وبالتالي يمكن أن يقودك ذلك إلى تناول كيس كامل من رقائق البطاطس مرة واحدة، وهذا يفسر سبب كونها وجبة خفيفة تسبب الإدمان.

3- استهلاك المزيد من السعرات الحرارية:

رقائق البطاطس غنية بالسعرات الحرارية والدهون والصوديوم، بالإضافة إلى أنها تفتقر إلى أي قيمة غذائية حقيقية، ولكن سينتهي بك الأمر إلى تناول المزيد منها ولكن ستشعر بالجوع بشكل أسرع.

4- قد ترتفع ضغط الدم:

هناك الكثير من الأدلة التي تدعم فكرة أن تناول كميات كبيرة من الصوديوم يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وأحد المكونات الرئيسية لرقائق البطاطس هو الصوديوم، لذا إذا كنت تتناول وجبات خفيفة مالحة للغاية مثل رقائق البطاطس بانتظام، فسوف ينتهي بك الأمر مع مرور الوقت إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ووجدت إحدى الدراسات وجود صلة بين تناول رقائق البطاطس وزيادة الإصابة بأمراض القلب.

5- زيادة خطر الإصابة بالسرطان:

وفقا لجمعية السرطان الأمريكية، تحتوي رقائق البطاطس على مركب يسمى الأكريلاميد، وهناك دراسات تربط هذا المركب بالسرطان، لذلك إذا كنت تتناول رقائق البطاطس كل يوم، فقد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

لمطالعة الخبر على مصراوى

أخر الأخبار

الاكثر مشاهدة