الأهلي والزمالك في أقوى معركة كروية الليلة بنهائي القرنأحمد مصطفى: الإسماعيلى بوابتى للعودة لمنتخب الفراعنةساسى فى الصدارة.. أغلى 8 لاعبين فى نهائي القرن بين الأهلى والزمالكعيار 21 يسجل 790 جنيها للجرام.. أسعار الذهب اليوم الجمعة 27-11-2020أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الجمعة 27-11-2020الدولار يسجل 15.72 جنيه للبيع.. أسعار العملات الأجنبية اليوم الجمعة 27-11-2020تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر والقدمين.. فيديوتحت شعار لا للتعصب.. مذيعات صدى البلد يرتدين تي شيرتات الأهلي والزمالك..فيديوتحت شعار لا للتعصب.. برنامج صباح البلد يدعو الجماهير للتحلي بالروح الرياضية قبل مواجهة القرن.. فيديوهند النعساني لجماهير الأهلي والزمالك: تابعوا المباراة بروح رياضية.. فيديوالسيسي: السياسة الكويتية رشيدة ورصينة في مواجهة تحديات الأمة العربية.. يتصدر نشرة صباح البلدكوريا الجنوبية تسجل أكثر من 500 إصابة بكورونا لليوم الثاني على التواليالهند تسجل أكثر من 43 ألف إصابة جديدة بفيروس كورونا و 492 وفاة خلال 24 ساعةترامب: بدء توزيع لقاح ضد فيروس كورونا الأسبوع المقبلالصين: لا وفيات أو إصابات محلية بكورونا وتسجيل 5 حالات وافدة من الخارجالعاصمة اليابانية تسجل 570 إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال 24 ساعةألمانيا تسجل أكثر من مليون إصابة بكورونا منذ بدء الجائحةفرنسا: إصابات كورونا تصل إلى 2.24 مليون والوفيات 51041مصادر كويتية: اجتماع تنسيقي لوضع آلية عودة الوافدين من الدول المحظورة"الصحة العالمية" توصي بضرورة ممارسة 150 دقيقة رياضة أسبوعيا في زمن كورونا

أحمد عكاشة يقدم 4 نصائح لتجنب القلق والخوف من كورونا

   -  

قال الدكتور أحمد عكاشة، رئيس الجمعية المصرية للطب النفسي، والرئيس السابق للجمعية العالمية للطب النفسي، إن الخوف الذي نعيشه الآن من وباء كرونا هو خوف نفسي بالمقام الأول لأن هذا النوع من الفيروس غير مسبوق في العالم ولا يوجد له علاج حتي الآن ولكن يوجد بعض النصائح التي يمكن ان تفيد في هذه المرحلة.

ونصح «عكاشة» خلال مشاركته في ندوة «التعايش مع فيروس كورونا المستجد» بجامعة عين شمس، الأحد، بالابتعاد عن التوتر والقلق الزائد والعزلة وما تسببه من مشاكل عائلية ونفسية وعدم متابعه اخبار الكورونا بشكل مرضي، كما نصح بالابتسامة بوصفها وقاية من المرض.

ونصح أيضًا بالبعد عن المعلومات الخاطئة التي تقدمها وسائل التواصل الاجتماعى والتي تقدم معلومات محبطة وتسبب حالة من الهلع لدي مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي، وأوصى بالاكل المفيد والبعد عن الحلويات والوجبات السريعة والاكثار من تناول الفواكة والأطعمة المفيدة.

  • الوضع في مصر
  • اصابات
    106,540
  • تعافي
    98,903
  • وفيات
    6,199
  • الوضع حول العالم
  • اصابات
    43,319,526
  • تعافي
    31,894,608
  • وفيات
    1,158,760
لمطالعة الخبر على المصرى اليوم

أخر الأخبار

الاكثر مشاهدة