أسامة هيكل: لم أسمع كلمة نابية واحدة من العصار ولم أشاهده يتحدث عن أحدالحكومة: تحديد المناطق والأحياء الممنوع البناء فيها مدى الحياة بعد 3 أشهرأحمد موسى: إثيوبيا لا تسعى لاتفاق.. و«محدش يعمل كده مع مصر»متحدث «الوزراء»: «سنستغل مجمع التحرير بشكل استثماري.. وهنطور كل ميادين مصر»لماذا تختلف مخالفات البناء بالمدن عن القرى والمدن الجديدة؟.. متحدث «الوزراء» يجيبمصر ستتأثر بمنخفض الهند الموسمي.. تعرف على طقس الـ3 أيام المقبلةوزيرة التخطيط: نجاح برنامج الإصلاح مكّن مصر من الصمود في مواجهة آثار كورونامستشفى المنيرة تجري عملية ولادة قيصرية لحامل بتوأم مصابة بكورونامعوقات الاستثمار فى «طابا ونويبع» على مائدة وزيرى السياحة والطيران.. غدًارئيس «القومي للمرأة»: «التحرش بيحصل للغني والفقير» وهذا أفضل سبيل لمواجهتهبالصور.. أسوان يعاين ملعب اتحاد الشرطةميلان يقلب الطاولة علي يوفنتوس ويفوز برباعية في الكالتشيوعماد النحاس: طاهر محمد تلقى عروضا من الأهلي وبيراميدز والزمالك الموسم الماضيسعد سمير يعلق على تجديد عقده مع الأهليالتعادل الإيجابي يحسم نتيجة مباراة أتلتيكو مدريد وسيلتا فيجو في الدوري الإسبانيلاعب الأهلي السابق: طاهر محمد طاهر يستطيع تعويض غياب رمضان صبحيعلاء عبد الغني: طاهر محمد كان يرغب في الاحتراف.. وقادرون على تعويضهعماد النحاس: صفقة انتقال طاهر محمد دون إعارات من الأهليعماد النحاس يكشف المركز الأفضل لطاهر محمد بعد انتقاله للأهليمحمد فاروق: وسطاء يتدخلون لإقناع أحمد فتحي بالاستمرار في الأهلي

الدراجة الهوائية في يومها العالمي.. صحة ومواصلات مجانا

   -  
اليوم العالمى للدراجات الهوائية

يصادف اليوم الأربعاء اليوم العالمي للدراجة الهوائية، التي تعتبر وسيلة النقل الرئيسية للكثيرين من الفقراء في العالم، بالإضافة إلى كونها وسيلة نقل وممارسة رياضية للكثيرين في الدول المتقدمة.
ووفقا لمنظمة ال صحة العالمية، ثمة الكثير من المنافع والفوائد لركوب الدراجة الهوائية ، إذ "تساعد في إنقاذ الأنفس وحماية البيئة والحد من الفقر" كما أنها تعد "من الحلول المهمة المقدمة في مجال النقل، بما يساعد المدن على الفصل بين النمو السكاني وزيادة الانبعاثات وتحسين جودة الهواء وسلامة الطرق"، إضافة إلى أنها "أحد السبل لتحقيق المساواة الصحية" وفقا سكاي نيوز .
وبحسب المنظمة، فإن ركوب الدراجة "يساعد على الحد من أمراض القلب والسكتات الدماغية وبعض أنواع السرطانات والسكري".
وتعد الدراجة الهوائية وسيلة نقل سهلة صالحة للاستخدام لفترة طويلة من الزمن، إضافة إلى أن سعرها معقول ومأمونة ونظيفة وصديقة للبيئة.
وإدراكا من الجمعية العامة للأمم المتحدة لأهمية الدراجة الهوائية وقيمتها ومزاياها، قررت إعلان يوم الثالث من يونيو يوما عالميا للدراجة الهوائية. اختراع الدراجة الهوائية يعتقد أن أول تصور لشكل الدراجة الهوائية يعود إلى نهاية القرن الخامس عشر، وتحديدا في العام 1493، حيث وضع الفنان الإيطالي المشهور ليوناردو دافنشي أول تصوّر لوسيلة النقل هذه، فيما تشير تقارير إلى أن أول من وضع مخططا للدراجة الهوائية هو جيان جياكومو كابروتي، أحد تلاميذ دافنشي، ولكن لم يتم التأكد من هذه المعلومات. على أي حال، في تلك الفترة لم تلق فكرته اهتماما، وظلت طي النسيان حتى نهاية القرن الثامن عشر، ففي العام 1791 اخترع الكونت الفرنسي دي سيفراك أول دراجة هوائية بدون دواسات ولا مقود، وتعتمد في الحركة على دفعها بالارتكاز على الأقدام والجري بها، ولكن حتى هذه المعلومة بقيت حتى الآن غير مؤكدة. ووفقا للويكيبيديا، أدخلت، منذ ذلك الحين، عدة تعديلات على نظام حركة الدراجة الهوائية من طرف بعض المخترعين، منهم تريفو والمخترع الألماني درايس فون سامر براون الذي أضاف لها المقود سنة 1813، والمخترع ماك ميلان الذي ابتكر نظام الحركة، أي الدواسات، ومجموعة نقل الحركة، عام 1839، كما طورها في سنة 1855 الفرنسي أرنست ميشو. فوائد الدراجة الهوائية لعل من أهم فوائد الدراجة الهوائية في عصرنا هذا، إلى جانب كونها مفيدة للبيئة ولا تحدث ضجيجا أو ضوضاء، أنها وسيلة سهلة للنقل وتحسّن صحة الجسم والعقل، بالإضافة إلى أنها غير مكلفة ماديا، فلا تحتاج إلى مصاريف وقود أو صيانة كما هو الحال مع السيارات. ووفقا لمعهد التربية البدنية الألماني في كولونيا فإن ركوب الدراجة الهوائية لمدة 10 دقائق يوميا يعد طريقة مثالية لتحسين جميع وظائف الجسم والمحافظة على ال صحة بشكل عام. وتتيح هذه الدقائق العشر التمتع بلياقة بدنية عالية وتقوية العضلات والدورة الدموية ومفاصل الجسم. أما في حال ممارستها لمدة 30 دقيقة يوميا، فإنها تساعد في تحسين صحة القلب وتنشط الجسم وتخفف الوزن خصوصا وأنها تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية بشكل كبير، إضافة إلى أنها تقلل من مستويات التوتر والتعب والاكتئاب والسمنة، كما تقلل من فرص الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم. ووفقا لتقارير، فإنه يوجد حاليا حوالي ملياري دراجة هوائية على مستوى العالم كله، متفوقة بذلك على عدد السيارات بمعدل دراجتين لكل سيارة.

لمطالعة الخبر على بوابة الاهرام

أخر الأخبار

الاكثر مشاهدة