سيناتور أمريكي: سنسعى لمنع ترامب من استخدام الجيش ضد المتظاهرينعسكرة الأزمة.. هل يصعّد ترامب "احتجاجات فلويد" لتحقيق مصالح سياسية؟الصحة: حالة رجاء الجداوى غير مستقرة ووضعها على جهاز تنفسىالكهرباء: برنامج القراءة الموحد يمنع الأخطاء فى الفواتير ويضمن دقتهابسبب الإقبال المتزايد عليها.. 10 معايير للقبول بالمدارس التجريبية الرسميةمصدر طبى بمستشفى أبو خليفة: الفنانة رجاء الجداوى تفقد الوعىنشرة أخبار اليوم السابع: سر جثث الأطفال بترعة الأقصر..والأهلى يشن هجمة مرتدةاندلاع مناوشات وأعمال عنف بين المتظاهرين فى واشنطنترامب: واشنطن كانت الليلة الماضية المكان الأكثر أمانا على الأرضباستخدام الذكاء الاصطناعى.. فنان هولندى يرسم الوجه الحقيقى لنابليون بونابرتالسفارة اليمنية بالقاهرة: نثمن مشاركة مصر بمؤتمر المانحين ودعمها المستمر لليمنهنيدى يسخر من العزل المنزلى بصورة أبيض وأسود من المصيف زمانوفاة والد الفنان الشاب خالد منصورنعيم عيسى يكشف كواليس ريا وسكينة: سهير البابلى كانت بتزعل لما أقول لشادية ياست الكلعرض الجزء الثاني من Frozen في المملكة المتحدة وأيرلندا أونلاينالأطباء: الحالة الصحية لرجاء الجداوى يؤخر خروجها من العناية المركزة"من عاب ابتلى".. رسالة الفنان أحمد العوضى إلى المتنمرينلغة الجسد تكشف ثقة طفلك بنفسه من عدمهأجايي يكشف رأيه في شيكابالا.. ولاعب تمنى مزاملته في الأهليبيراميدز يكشف حقيقة تعاقده مع شريف إكرامي

أستاذ تغذية: 3 قطع الحد الأقصى لتناول كعك العيد

   -  

قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، أستاذ التغذية العلاجية والمناعة بجامعة القاهرة، إن حلوى العيد المتنوعة من الكعك والبسكويت والبيتي فور سعراتها الحرارية عالية، حيث تصل الكعكة الواحدة لـ200 سعر، والبسكوتة لـ85 سعر، والبيتي فور لـ95 سعر، والغريبة لـ150

سعر.

وأضافت أستاذ التغذي ة في تصريحها لـ"بوابة الوفد"، أنه لا يجب تناول أكثر من 3 قطع فقط من الكعك وعلى فترات متباعدة، فضلًا عن ضرورة تنظيم مواعيد تناول الوجبات الرئيسية

بعد رمضان، وتناول كوبين مياه قبل كل وجبة، بالإضافة لضرورة تناول مشروبات دافئة خالية من السكر لتهيئة المعدة بعد رمضان.

أما عن الأسماك المملحة التي تعد من عادات المصريين في عيد الفطر، أكدت أستاذ التغذية العلاجية، على إمكانية تناولها مع عدم الإفراط فيها، والحرص على تناول الخضروات بجانبها والليمون، وكثرة السوائل.

لمطالعة الخبر على الوفد

أخر الأخبار

الاكثر مشاهدة