كريس برات يقضي يوم الذكرى الوطني الأمريكي مع العائلة في لوس أنجلوسفيديو وصور.. هيدى كرم تفاجأ متابعيها بقص شعرها بسبب قعدة البيتكريم عبد العزيز ينضم لرمضان 2021 مع المخرج أحمد نادر جلال.. اعرف التفاصيلاللجنة الطبية بالكاف توصي بإلغاء بطولتي دوري الأبطال والكونفيدراليةالأوليمبية تنعي وفاة مدرب منتخب الملاكمة السابقاللجنة الأولمبية تنعى الراحل حسن السخاوي مدرب الملاكمةليفاندوفسكي يقود هجوم بايرن ميونيخ أمام دورتموند بالدوري الألمانيهالاند يقود هجوم دورتموند في مواجهة بايرن ميونيخسانشو نجم دورتموند على مقاعد البدلاء أمام بايرن ميونيخبث مباشر لمباراة بايرن ميونيخ وبوروسيا دورتموند في الدوري الألمانيتعرف على الأوراق المطلوبة لإنهاء إجراءات التعاقد مع أندية سيتي كلوب"زيزو" الزمالك يُرزق بأول مولودة: "اللهم اجعلها من عبادك الصالحين"كهربا ينشر صورة من على البحر فى العيد ويعلق: "على الهادى يا زبادي"اللجنة الأولمبية تقدم واجب العزاء فى وفاة حسن السخاويدونجا يقضى إجازة عيد الفطر على أحد الشواطئ.. صورالزمالك فى ذكرى التتويج بالكونفدرالية: عاصفة بيضاء لحصد البطولاتإصابة الدكتور مدحت مرسى استاذ علم التشريح بقصر العينى بفيروس كوروناسفير مصر بموسكو يناقش التطورات بسوريا وليبيا مع نائب وزير الخارجية الروسىموقع سودانى: البدء فى ترتيبات إستئناف مفاوضات سد النهضةرئيس البرلمان النمساوى يستقبل غاده والى لبحث التعاون فى مكافحة الإرهاب وحماية ضحاياه

لمرضى الربو.. حافظ على لياقتك من غير إصابة بأزمة ضيق تنفس .. اعرف ازاى

   -  

خلال فصل الخريف يعانى مرضي الحساسية وأزمات الربو من مشاكل صحية ويضطرون لاستخدام أجهزة الاستنشاق للسيطرة على النوبات، وهناك عدة أسباب تؤدى إلى زيادة حده الأزمة مثل الوزن الزائد أو ممارسة التمارين الرياضية القاسية .

ووفقا لتقرير لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، فالتمرين مفيد للغاية لتخفيف أعراض عدد من المشاكل الصحية الشائعة  بما في ذلك الربو غالبًا ما تتحسن أعراض الربو  مثل الصفير والسعال وضيق التنفس عندما يفقد المرضى بعض الوزن خلال التمرين.

وقد تكون التمارين الرياضية أكثر أهمية بالنسبة لمرضى الربو لأنها ستحسن وظائف الرئة على المدى الطويل، وهناك بعض التمارين الخفيفة التى يمكن القيام بها مثل المشي اليومي أو السباحة أو التجول في المنزل.

هو تضييق فى الممرات الهوائية بالرئتين ويتميز بـ 3 مشاكل في مجرى الهواء، هى الانسداد العكسي ، زيادة رد فعل الشعب الهوائية على المحفزات المختلفة والالتهابات.

يمكن أن يتطور الربو في أي عمر، على الرغم من أنه أكثر شيوعًا عند الأطفال والمراهقين، و يصاب بعض الناس بالربو لأول مرة عندما يكونون أكبر سناً.

الوراثة تشكل عامل خطر للإصابة بالربو، فإذا كان لديك أحد أفراد العائلة مصاباً بالربو أو الحساسية ، فأنت عرضة للإصابة بالربو.

-الأعراض الأكثر شيوعًا للربو هي: 

- صوت صفير فى الصدر.

-السعال خاصة في الليل.

-صعوبة التنفس.

ضيق الصدر.

هناك العديد من العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة الربو وتشمل:

-التغيرات في درجة الحرارة والطقس.

-دخان التبغ ودخان الخشب.

-العطور والطلاء وأي روائح قوية أو أبخرة.

-مسببات الحساسية (جزيئات تسبب الحساسية) مثل عث الغبار وحبوب اللقاح والعفن ووبر الحيوانات.

-الالتهابات (الفيروسية أو البكتيرية) بما في ذلك نزلات البرد والأنفلونزا.

-بعض الأدوية.

- الوراثة.

لمطالعة الخبر على اليوم السابع

أخر الأخبار

الاكثر مشاهدة