ضبط سلع منتهية الصلاحية في حملة على أسواق الأقصر| صورالقوى العاملة :"بليفارا" صرفت علاوة خاصة 10 % من الأجر الأساسي وزيادة حافز الإنتاج إلى 400 جنيهقطاريطيح بجرار زراعي بالمنوفية |صورتعرف على الأوراق المطلوب تقديمها لإتمام أعمال الترميم والهدم بحي بولاقمحافظ أسيوط يتفقد الأعمال النهائية لمحور الهضبة الغربية وتطوير الطريق الدائري| صورضبط 800 كيلو دقيق بلدي مدعم قبل تهريبه للسوق السوداء بالفيومندوة بالغربية تستعرض مخاطر حرق قش الأرز وكيفية الاستفادة منه و تدويره| صورالأقصر تحتضن "المعرض الدولي لمستلزمات الفنادق والمنشآت السياحية"فريق التدخل يودع مدرسة معهد التمريض إحدى دور الرعايةالأوراق المطلوبة للتقديم على قرض من صندوق التنمية المحلية| خدماتاليوم.. صرف بدل التكنولوجيا للصحفيينالبيئة: التفتيش على 2263 منشأة صناعية وفحص 10655 سيارةزيمبابوي تتعرف على التجربة المصرية في حقوق الإنسانالأوقاف تعلن ترجمة وثيقة القاهرة للمواطنة إلى 18 لغةالقوى العاملة: منح أسرة متوفي حادث خلاط الإسمنت بالكويت كل مستحقاتهشكري يتوجه إلى نيويورك للإعداد لمشاركة الرئيس في الدورة الـ74 للأمم المتحدة#احنا_معاك_يا_سيسى يتصدر تويتر لليوم الرابع على التواليروس آتوم توقع اتفاقية مع أوغندا للتعاون في الاستخدامات السلمية للطاقة الذريةفيديو.. مدحت صالح يطرح أغنيته الجديدة "حد غيرى" على يوتيوبخلاف بين كيم كاردشيان وشقيقتها بسبب إطلاقها اسما عربيا على ابنها الرابع

دور على الناس واهتم بنفسك.. نصائح للتخلص من الشعور بالوحدة

   -  

قد يشعر الإنسان أحياناً بالوحدة لأسباب مختلفة منها المرور بتجربة حب فاشلة، أو عدم الانخراط فى المجتمع وغيرها من الأسباب التى نتج عنها هذا الشعور، الذى قد يؤدى لأضرار كثيرة منها الإصابة بالإكتئاب وللتخلص من هذا الشعور، يجب إتباع بعض النصائح، التى نتعرف عليها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع "wikihow".

نصائح للتخلص من الشعور بالوحدة

- يجب على الإنسان تدوين الأسباب التى جعلته يشعر بالوحدة، ليستطيع حل مشكلته.

- يجب على الإنسان أن يهتم بصحته مثل أن يحصل على قدر كافى من النوم، ويتناول أطعمة صحية مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومى، مما يجعله يشعر بالسعادة.

- إعادة الإهتمام بممارسة الهوايات القديمة، سواء العزف على الآلات الموسيقية، أو الرسم وغيرها من الهوايات التى تخرجه من العزلة .

- التفكير فى البدء بمشروع كبير، والتخطيط له بشكل سليم، لضمان نجاحه، حتى يستطيع أن يشغل وقته بدلاً من التفكير فى الوحدة والإنغماس فيها.

- قضاء بعض الوقت فى التنزه بالهواء الطلق، مما يساعد على التخلص من الشعور بالوحدة ويحسن من الحالة النفسية للإنسان.

- زيارة الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة، والتحدث فى مختلف الأمور سواء فى الحياة الإجتماعية أو المهنية.

نصائح للتخلص من الشعور بالوحدة (1)
نصائح للتخلص من الشعور بالوحدة (2)
لمطالعة الخبر على اليوم السابع

أخر الأخبار

الاكثر مشاهدة